風邪をひきました

先日の紀尾井町のお出かけで、風邪をひいてしまいました。

風邪ひきの患者さんの中にいても、滅多に風邪をひくことは無いのですが、喉が変？と思っていたら、夜になって凄く痛み出し、熱も出始めて…

怠さや鼻水、咳に悩まされ、本格的にやられました。

私は風邪をひいても医療機関に行くことも薬を飲むこともありません。早めに飲むと効果があると言う葛根湯も、効いたことがありません。葛根湯とは相性が悪いのだと思います。

ウイルス性の風邪には抗生剤は効果がないですし、最近では風邪には抗生剤はなかなか使えなくなったのです。

具合が悪い〜と言って、お昼寝したり、早めに寝流ようにし、ダラダラしていたら、だんだん良くなりました。

そんな時に効果があるのは、トマトジュースとビタミンC。

トマトジュースは喉が痛くても飲めますし、風邪を治すため大量に消費すされるビタミンCを飲むと効果がある様に思います

普段から免疫力を落とさないように、睡眠、休養をしっかりととる。でもなかなか難しいですね。

いつも元気でいられるよう、心掛けたいですね。